Terceira Idade Saudável

Numa ablação matinal maneira , um "New Old" de 77 anos , em presença de Netuno , roga alguns mimos a Zeus : vida longa saudável para seus neurônios, e que eles perseverem na criação de laços de amizades com seus circunvizinhos, estreitando sinapses.

Que percorram novas sendas turbinados por fiéis neurotransmissores desbravando rotas até então virgens , pondo para girar a tal plasticidade cerebral .

Tendo ciência dos fenômenos de apoptose ou morte programada das células como fatos naturais esperados onde tudo que nasce, morre, o idoso senhor clama que se ande devagar com o andor , seguindo estritamente as normas traçadas pelo poetinha Vinicius de Moraes ( 1913 - 1980 ) :

" Tristeza não tem fim , felicidade sim / a felicidade é como uma gota/ de orvalho numa pétala de flor / brilha tranquila/ depois de leve oscila/ e cai como uma lágrima de amor / a felicidade do pobre parece / a grande ilusão do carnaval / a gente trabalha o ano inteiro/ por um momento de sonho/ pra fazer a fantasia/ de rei ou de pirata ou jardineira / pra tudo se acabar na quarta - feira/ tristeza não tem fim , felicidade sim / a felicidade é como uma pluma/ que o vento vai levando pelo ar / que voa tão leve / mas tem a vida breve/ precisa que haja vento sem parar " .

Para os diletos companheiros da geração " baby boomer ", pós segunda guerra mundial, nascidos entre 1946 - 1964 , todos na faixa dos 70 - 80 anos , almeja - se juízo e redobrado cuidado com a saúde física, mental e social.

Procurar manter o estoque da farmácia básica caseira e utilizar com parcimônia: aspirina infantil ( para afastar infarto do miocárdio e Acidente Vascular Cerebral ) ; estatina ( para prevenir entupimento das artérias) ; betabloqueador ( para controle de angina e hipertensão arterial) ; biguanida ( para manter a diabetes sobre controle ) ; e um diurético ( para sanar edemas ) . Tudo , evidente , com rigorosa orientação médica.

Claro , tudo isso , mantendo em dia o calendário vacinal . Calma , nobres filhos de Hipócrates , as várias modalidades de tais fármacos citados existem em mancheias para aqueles clientes portadores de boa reserva financeira , ou com uma aposentadoria privada polpuda , prontas para o tranco dos achaques .

No mais , sugere - se curtir com calma esta bendita " segunda infância " com sabedoria e fé em Deus , praticando exercícios físicos e mentais , e evitando ao máximo, cigarros e bebidas alcoólicas . Convém utilizar dieta tipo mediterrânea, e usufruir , se desejar , de uma atividade laboral maneira e prazerosa .

Deve - se levar em conta uma proibição absoluta e perene a um crime grave sem direito a desculpa: vestir os ditos idosos com as famigeradas camisetas portando ridículos dizeres como : " mulheres , cheguei " .

Ave Maria !

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